ボディケア

体の疲れを感じた時にあなたはどうしていますか？ マッサージに行く？ ゆっくりお風呂に浸かる？ とにかく寝る？ 一番効果的な疲労回復は血流を上げること！ 運動です！ 忙しいビジネスマンですごく元気な人エネルギッシュな人がジムに通っていたりして...

整体やマッサージは一時的で意味がないのか、、、一時的でも受けるメリットとは