カラダ ストレスにはひとり時間が効果的
ひとり時間がストレスから解放してくれた ひとり時間がストレス減への効果を実感しているこの頃。 その理由がここ数年の付き合いになっている耳鳴り。 特にここ半年〜1年は大きめの耳鳴りがずっとしていました。 しかし、気がつくと耳鳴りがしていない時...
カラダ 
暮らし 洗濯物の生乾き臭問題はこれで解決！その臭い洗い方が原因かも！？
部屋干ししているせいか生乾き臭がするなんてことに悩まされることありませんか？ 仕事柄、毎日たくさんのタオルを洗濯しているのですが、お客様に使用するので臭いには特に気をつけています。 もし生乾き臭がしてしまったら！ タオル類で濡れたままカゴに...
暮らし ユニクロのスウェットカーディガンがやっぱり最高だった
UNIQLOユニクロで見つけたスウェット生地のカーディガンを去年から気になっていたので今年は購入。 去年は悩んでいるうちにサイズがなくなってしまったので諦めたのですが、今年こそは迷わず買いました！ ユニセックスでカラーバリエーションはオフホ...
暮らし 今年アウターは買わない
一気に気温も下がりはじめ今年は暖冬との話だけれど、この後は北海道の冬がまた駆け足で近づいて来そう。 毎年寒くなるとフリースやダウン、ベストなど新しいアウターを見ては欲しくなってしまい、毎年何かかしら買い変えていた。 Yasuki 今年はアウ...
暮らし あなたのバースデーカラーは？
こんにちは。 今月は自分の誕生日があり、インスタにバースデーカラーが流れてきたので調べてみました。 Yasuki 私のバースデーカラーは「インフィニティ」 「複雑な内面を秘めて美しく輝く努力の人」だそうです インフィニティ、、、無限、無限性...
人間関係 コミュニケーションで大切なこと 友達ができない、 あなたに足りないのは 相手への〇〇
大人になるにつれて友達作るのって難しいと思ったことはありませんか？ なかなか友達は作ろうと思ってできるものではないですよね。 ぜひ「友達を作りたい」と思っている人に意識してほしいことを３つお伝えします。 友達作り 人間関係の基本 興味を持つ...
暮らし 今年のエアコン掃除
先日エアコン掃除したいなーと思っていたところ道内のローカル番組でエアコンお掃除用品が紹介されていました。 その名も「エアコンカビトルンデス」 スプレータイプでプシュッ！プシュッ！とするだけということで即購入してみました。 これの良いところは...
暮らし 服選びの優先順位
ミニマリストを目指してシンプルにと思っても心理的な気分で 色柄物が欲しくなったりモノトーンを好んだりしてしまい服が増えてしまう傾向に。 服選びのマイルール ①着心地 どんなにデザインが良くても着心地が悪いとまた次着ようってなかなかならない。...
カラダ 体が疲れた時の効果的な疲労回復は○○すること！
体の疲れを感じた時にあなたはどうしていますか？ マッサージに行く？ ゆっくりお風呂に浸かる？ とにかく寝る？ 一番効果的な疲労回復は血流を上げること！ 運動です！ 忙しいビジネスマンですごく元気な人エネルギッシュな人がジムに通っていたりして...
暮らし 片付け 家にあったらすぐに捨てるべきTOP３
Yasuki 家の中を片付けたい、整理したい、断捨離したい、年末の大掃除もしなきゃ でもどこから手おつけて良いのかと思ってるあなたに今すぐ試してほしい３つの捨てるべきもの ①期限切れのもの まずはじめは期限切れのモノ！ 期限切れのものは捨て...