からだと暮らしと文房具

ほどよく暮らす

: カラダ健康冷え浮腫み肩こり背中腰痛

スッキリ１分！背中の張りやコリにおすすめの刺さる寝るだけマット

2021/9/29

Spoonk スプーンクマットってどんなもの？世界一のポールダンサー小源寺亮太さんが使用してるということで気になってポッチったスプーンマット。５〜６年前からミランダ・カーさんも愛用の美容法として流 ...

: 暮らし

持ち家と賃貸はどちらがいいのか

2021/5/28 一軒家, 分譲マンション、, 持ち家, 賃貸

住宅は持ち家と賃貸どちら派ですか？プライベートを充実させるためにも居住空間の環境はとても大切ですよね。一軒家や分譲マンションは資産価値としては有益なことですが、購入するだけでなく不動産取得税、固定 ...

: カラダ健康

マッサージで鼻水が出るのはなぜ？

2020/3/5 マッサージ, 副交感神経, 整体, 自律神経, 鼻水

普段うつ伏せで寝ていても鼻水が出てくることは少ないのに、マッサージを受けていると鼻水が出たり、鼻づまりした経験ありますよね。鼻水が気になる人もいると思いますが、身体としてはいい反応が起きています。マ ...

: カラダ健康

眠れない原因から不眠を解消

2020/2/28 不眠, 眠れない, 自律神経

眠れない原因　不眠の種類不眠の種類は４つあり、不眠の原因は大きく分けると５つあります。不眠原因の解消方法上記５つの中でも一番多いと言われるのが心理学的原因です。不安、恐怖体験などを含め、ストレ ...

: カラダ健康肩こり頭痛

気圧の変化が自律神経に影響する

2020/3/5 めまい, 交感神経, 副交感神経, 気圧, 自律神経

季節の変わり目は頭痛、めまい、だるい、気分の浮沈みなど、気温もさることながら気圧の変化が体調に影響してきます。気圧の変化が影響する自律神経・高気圧の時は交感神経が優位・低気圧の時は副交感神経が優位 ...

: カラダ健康

整体やマッサージは一時的で意味がないのか。

2020/2/22 ボディケア, マッサージ, 一時的, 意味ない, 整体

整体やマッサージは一時的で意味や効果がないのでは？と思っている方もいるようです。整体やマッサージの意味や効果をお伝えしていきます。（※ここで言うマッサージは治療の按摩、マッサージではなく、ボディケア ...

: 健康

実は水虫！？かかとのカサカサ角質

2020/3/5 かかと, ひび割れ, カサカサ, 水虫, 角質, 角質ケア, 角質増殖型水虫, 踵

かかとの角質が硬くなりカサカサ、ガサガサしていませんか？角質を削ったり、保湿クリームを塗ったり、いろいろ試しているけどなかなかつるつるにならない。実はそれ、水虫かもしれません。ざっくり足の水虫の ...

: 手帳文房具

スッと出せてパッと使える小さいノート

2020/2/27 ノート術, 小さいノート, 小さいノート活用術

毎日、文房具。編集長のたかたくさんの書籍「時間をもっと大切にするための小さいノート活用術」が発売されていますね。時間をもっと大切にするための小さいノート活用術 / 高橋拓也 (Book) 〔本〕 p ...

: カラダ健康浮腫み

リンパとは？仕組みと役割

2020/1/24 だるさ, リンパ, 疲れ

リンパの役割リンパとはリンパ液、リンパ節、リンパ管を合わせたものをいい、無色透明で血管に沿って一方通行に流れています。リンパの役割を簡単に言うと「免疫機能」「余分な水分の回収」「老廃物の回収」とい ...

: 暮らし

片付けられない　断捨離のコツ

2020/1/9 ミニマリスト, 断捨離, 片付け

片付けが苦手な方っていますよね。何をどこからやっていいのかわからない。どう片付けたらいいのかわからない。片付けのコツさえつかめれば誰にでも片付けは簡単にできるようになります！まずは場所別にはじ ...

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Yasuki

Yasukiです。北国で整体屋さんやってます。健康、暮らし、文房具について更新していきます。健康については、身体はみなさん同じようでも体質や生活習慣も違います。 100人いれば100通り。パターンもいろいろなので経験からあくまで提案として更新していきます。よろしくお願いします。

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