カラダ ストレスにはひとり時間が効果的
ひとり時間がストレスから解放してくれた ひとり時間がストレス減への効果を実感しているこの頃。 その理由がここ数年の付き合いになっている耳鳴り。 特にここ半年〜1年は大きめの耳鳴りがずっとしていました。 しかし、気がつくと耳鳴りがしていない時...
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カラダ 体が疲れた時の効果的な疲労回復は○○すること！
体の疲れを感じた時にあなたはどうしていますか？ マッサージに行く？ ゆっくりお風呂に浸かる？ とにかく寝る？ 一番効果的な疲労回復は血流を上げること！ 運動です！ 忙しいビジネスマンですごく元気な人エネルギッシュな人がジムに通っていたりして...
カラダ メンズの身だしなみ 脱毛 その２
前回は「腕の脱毛」してきたお話でした。 今回は「続 VIO」です。 40代でVIO脱毛にチャレンジ VIOの脱毛に関しては基本他人の目にふれることはあまりない部分ですが、最近では介護脱毛という言葉をよく耳にするようになりました。 介護脱毛...
カラダ メンズの身だしなみ 脱毛 その１
初 脱毛体験 Yasuki 仕事柄、手を見られることも多く、以前から気になっていた「腕毛の脱毛」に行ってきました！ 若い男性をはじめ、メンズ脱毛といったものが流行っていますね。 個人的には男だし生えてても普通と思っているのですが、やはりそこ...
健康 皮膚がチクチク痛い！かゆい！それコリン性蕁麻疹かも！
体が温まったり汗をかいたり、緊張やストレスを感じた時に皮膚がピリピリ、チクチクかゆみや痛みを感じたことはありませんか？ 私はこの症状が何なのか初診の皮膚科でわからず20年くらい悩まされてきました。 ひどい時は針で刺されているような痛みで動け...
HSP 【HSP】ミニマリスト・シンプリストになると楽になる
自分を含め、他の方のブログやツイートを拝見してしていると HSP気質の人の中にはミニマリストやシンプリストが多いのでは？と思いました。 HSP気質の人がシンプル生活をするメリット ・不要な刺激が減る ・時間にゆとりができる ・自分の家が日々...
カラダ オンライン整体で効果を感じられないのはなぜ？
オンライン整体を受けているのに効果を感じられないという声を聞きました。 コロナ禍になり今まで以上にオンラインサロンが増えましたが、その中でもオンラインによるセルフ整体やボディメイクのレッスンではなぜ効果が出ないのでしょうか。 理由は一つ！正...
カラダ スッキリ１分！背中の張りやコリにおすすめの刺さる寝るだけマット
Spoonk スプーンクマットってどんなもの？ 世界一のポールダンサー小源寺亮太さんが使用してるということで気になってポッチったスプーンマット。 ５〜６年前からミランダ・カーさんも愛用の美容法として流行ったマットです。 Spoonk Org...
カラダ マッサージで鼻水が出るのはなぜ？
普段寝ていても鼻水が出てくることは少ないのに、マッサージを受けていると鼻水が出たり、鼻づまりした経験てありますよね。鼻水が気になる人もいると思いますが…
カラダ 眠れない原因から不眠を解消
不眠の種類は４つあり、不眠の原因は大きく分けると５つあります。