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カラダ

: カラダ健康

体が疲れた時の効果的な疲労回復は○○すること！

2023/2/13 ボディケア, 疲れ, 疲労回復, 血流

体の疲れを感じた時にあなたはどうしていますか？マッサージに行く？ゆっくりお風呂に浸かる？とにかく寝る？一番効果的な疲労回復は血流を上げること！運動です！忙しいビジネスマンですごく元気な人エ ...

: カラダ健康

メンズの身だしなみ　脱毛　その２

2022/10/28 VIO, ボディシェーバー, ムダ毛, 介護脱毛, 体毛, 光脱毛, 脱毛

前回は「腕の脱毛」してきたお話でした。今回は「続 VIO」です。 40代でVIO脱毛にチャレンジ VIOの脱毛に関しては基本他人の目にふれることはあまりない部分ですが、最近では介護脱 ...

: カラダ健康

メンズの身だしなみ　脱毛　その１

2022/12/28 ボディシェーバー, ムダ毛, 体毛, 光脱毛, 脱毛

初　脱毛体験やすき仕事柄、手を見られることも多く、以前から気になっていた「腕毛の脱毛」に行ってきました！若い男性をはじめ、メンズ脱毛といったものが流行っていますね。個人的には男だし生えてても普通 ...

: カラダ健康

オンライン整体で効果を感じられないのはなぜ？

2022/1/14 オンラインサロン, オンライン整体

オンライン整体を受けているのに効果を感じられないという声を聞きました。コロナ禍になり今まで以上にオンラインサロンが増えましたが、その中でもオンラインによるセルフ整体やボディメイクのレッスンではなぜ効 ...

: カラダ健康

スッキリ１分！背中の張りやコリにおすすめの刺さる寝るだけマット

2021/9/29

Spoonk スプーンクマットってどんなもの？世界一のポールダンサー小源寺亮太さんが使用してるということで気になってポッチったスプーンマット。５〜６年前からミランダ・カーさんも愛用の美容法として流 ...

: カラダ健康

マッサージで鼻水が出るのはなぜ？

2020/3/5 マッサージ, 副交感神経, 整体, 自律神経, 鼻水

普段うつ伏せで寝ていても鼻水が出てくることは少ないのに、マッサージを受けていると鼻水が出たり、鼻づまりした経験ありますよね。鼻水が気になる人もいると思いますが、身体としてはいい反応が起きています。マ ...

: カラダ健康

眠れない原因から不眠を解消

2020/2/28 不眠, 眠れない, 自律神経

眠れない原因　不眠の種類不眠の種類は４つあり、不眠の原因は大きく分けると５つあります。不眠原因の解消方法上記５つの中でも一番多いと言われるのが心理学的原因です。不安、恐怖体験などを含め、ストレ ...

: カラダ健康

気圧の変化が自律神経に影響する

2020/3/5 めまい, 交感神経, 副交感神経, 気圧, 自律神経

季節の変わり目は頭痛、めまい、だるい、気分の浮沈みなど、気温もさることながら気圧の変化が体調に影響してきます。気圧の変化が影響する自律神経・高気圧の時は交感神経が優位・低気圧の時は副交感神経が優位 ...

: カラダ健康

整体やマッサージは一時的で意味がないのか。

2022/9/26 ボディケア, マッサージ, 整体

整体やマッサージは一時的で意味や効果がないのでは？と思っている方もいるようです。整体やマッサージの意味や効果をお伝えしていきます。（※ここで言うマッサージは治療の按摩、マッサージではなく、ボディケアと ...

: カラダ健康

リンパとは？仕組みと役割

2022/9/26 だるさ, リンパ, 疲れ

リンパの役割リンパとはリンパ液、リンパ節、リンパ管を合わせたものです。無色透明で血管に沿って一方通行に流れ、最後は静脈に合流します。リンパの役割を簡単に言うと「免疫機能」「余分な水分の回収」「老 ...

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