HSP 【HSP】ミニマリスト・シンプリストになると楽になる
自分を含め、他の方のブログやツイートを拝見してしていると HSP気質の人の中にはミニマリストやシンプリストが多いのでは？と思いました。 HSP気質の人がシンプル生活をするメリット ・不要な刺激が減る ・時間にゆとりができる ・自分の家が日々...
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カラダ オンライン整体で効果を感じられないのはなぜ？
オンライン整体を受けているのに効果を感じられないという声を聞きました。 コロナ禍になり今まで以上にオンラインサロンが増えましたが、その中でもオンラインによるセルフ整体やボディメイクのレッスンではなぜ効果が出ないのでしょうか。 理由は一つ！正...
暮らし 効率的・快適・整う生活 買って良かったモノ2021
断捨離やミニマリストといったシンプルな暮らしを意識するようになってから ・同じようなものは持っていないか ・今これを手にしたら何を手放すか ・今これを手にしたらウキウキするか ・今これを手にしたらどんな生活になるか といったことを考えながら...
HSP 【HSP】ほめられるのが苦手だった話
ほめられると困ってしまう ・お世辞なんだろうなぁと思ってしまう。 ・真に受けても皮肉で言われているかもしれない。 ・ほめられると意識してしまいプレッシャーになる。 ・自己評価とのギャップによる違和感。 以前までほめられると謙遜が美徳といった...
HSP 【HSP】人と会うには心の準備と体力が必要
HSP気質である私は人と会うには心の準備は必要です。 プラス体力も必要となります。 人と会うと疲れる ・急に会うと何を話したらいいかわからない・話を切り上げるタイミングがわからない。・長時間は疲れる 突然、道を歩いているときに知り合いに会う...
カラダ スッキリ１分！背中の張りやコリにおすすめの刺さる寝るだけマット
Spoonk スプーンクマットってどんなもの？ 世界一のポールダンサー小源寺亮太さんが使用してるということで気になってポッチったスプーンマット。 ５〜６年前からミランダ・カーさんも愛用の美容法として流行ったマットです。 Spoonk Org...
暮らし 持ち家と賃貸はどちらがいいのか
プライベートを充実させるためにも居住空間の環境はとても大切ですよね。
一軒家、分譲マンション、賃貸マンションそれぞれを経験したメリットデメリットを踏まえご紹介します。
悩んでいる方はご参考までに。
カラダ マッサージで鼻水が出るのはなぜ？
普段寝ていても鼻水が出てくることは少ないのに、マッサージを受けていると鼻水が出たり、鼻づまりした経験てありますよね。鼻水が気になる人もいると思いますが…
カラダ 眠れない原因から不眠を解消
不眠の種類は４つあり、不眠の原因は大きく分けると５つあります。
カラダ 気圧の変化が自律神経に影響する
気圧の変化によるめまい、頭痛など不定愁訴を感じる人は自律神経が乱れているかもしれません。